C'est un formidable outil d'auto-coaching en développement personnel qui te permettra de te mettre en action afin de développer ta confiance en soi ou de la renforcer.
 
Le coffret comprend :
1 présentoir 
1 carnet de suivi 
1 stylo
Le tout est présenté dans une boite cartonnée 
 
Les défis peuvent être réalisés dans l'ordre dans lequel ils sont présentés, ou de manière aléatoire.
choisis ton défis parmi les 30 proposés ou l'un de ceux que tu as créé
dispose le présentoir ouvert à la page du défi choisi et ce, dans un endroit visible (meuble d'entrée, table de chevet, salon...)
réalise le défi en suivant précisément les instructions
évalue comment s'est déroulée ton défi (la date de réalisation, le niveau de difficulté, l'apport personnel)
reproduis-le afin de t'assurer d'avoir atteint l'objectif visé par le défi